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芹菜粉的做法

2025-10-17 01:18:46

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2025-10-17 01:18:46

芹菜粉的做法】芹菜粉是一道清爽可口的家常美食,尤其适合春夏季节食用。它以芹菜和米粉为主要原料,搭配简单的调料,口感鲜香、营养丰富。下面将从材料准备、制作步骤及注意事项等方面进行总结,并附上详细表格供参考。

一、材料准备

食材 用量 备注
新鲜芹菜 300克 选择嫩茎叶,洗净切段
粉丝(或米粉) 100克 可根据个人喜好选择粗细
蒜末 15克 增加香味
生姜末 5克 可选,增加风味
酱油 1汤匙 建议使用生抽
香醋 1汤匙 提味增香
香油 1茶匙 增加香气
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增加风味
辣椒油 可选 喜辣者可加

二、制作步骤

1. 处理食材

- 芹菜洗净后切成小段,焯水1分钟捞出,过冷水保持脆嫩。

- 粉丝用温水泡软,沥干备用。

2. 调制酱汁

- 将蒜末、生姜末、酱油、香醋、香油、盐、白胡椒粉混合均匀,调成调味汁。

3. 拌制芹菜粉

- 将焯好的芹菜与泡软的粉丝放入大碗中,倒入调好的酱汁,搅拌均匀。

4. 装盘享用

- 拌匀后即可装盘,喜欢辣味的可加入少许辣椒油。

三、注意事项

- 芹菜焯水时间不宜过长,以免失去脆感。

- 粉丝泡发时注意不要泡得太软,影响口感。

- 调味可根据个人口味灵活调整,如加入芝麻、花生碎等增加口感层次。

四、总结

芹菜粉不仅做法简单,而且营养均衡,富含膳食纤维和维生素,有助于清热解毒、促进消化。无论是作为主食还是凉菜,都非常适合日常食用。通过合理搭配调料,可以轻松做出一道美味又健康的家常菜。

项目 内容
菜名 芹菜粉
类型 凉拌菜/家常菜
主要食材 芹菜、粉丝
口感特点 清爽、鲜香、微辣(可选)
制作难度 简单
适合人群 所有年龄段
营养价值 富含纤维、维生素、蛋白质

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