【什么是芭乐果】芭乐果，又称番石榴，是一种原产于中美洲和南美洲的热带水果。它在亚洲地区广泛种植，尤其是在中国、印度、泰国等地。芭乐果不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值，深受人们喜爱。
以下是关于芭乐果的详细信息总结：
一、基本介绍
| 项目 | 内容 |
| 中文名 | 芭乐果、番石榴 |
| 学名 | Psidium guajava |
| 原产地 | 中美洲、南美洲 |
| 主要产地 | 中国、印度、泰国、菲律宾等 |
| 果实类型 | 浆果类水果 |
| 外观 | 一般为椭圆形或圆形，表皮颜色从绿色到黄色不等 |
| 果肉 | 白色或淡黄色，多汁，带有独特的香味 |
| 种子 | 小而硬，分布于果肉中 |
二、营养价值
芭乐果富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C含量较高，是柑橘类水果的数倍。此外，它还含有丰富的膳食纤维、钾、抗氧化物质等，对健康有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60千卡 |
| 维生素C | 约80毫克 |
| 钾 | 约230毫克 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 |
| 抗氧化物 | 含多种多酚类物质 |
三、食用方式
芭乐果可以直接生吃，也可以制作成果汁、果酱、甜点等。其果肉柔软，口感清爽，适合各种人群食用。
- 直接食用：洗净后去皮切块食用。
- 榨汁：可单独榨汁或与其他水果混合。
- 烹饪：常用于制作果冻、甜品或调味料。
四、注意事项
虽然芭乐果营养丰富，但也不宜过量食用，特别是脾胃虚寒者应适量。此外，未成熟的芭乐果口感较涩，建议选择成熟果实食用。
五、总结
芭乐果是一种营养丰富、味道独特的热带水果，适合日常食用。它不仅美味，还能为身体提供多种健康益处。无论是直接食用还是加工成其他食品，都是一种非常受欢迎的选择。
通过以上内容，我们对“什么是芭乐果”有了全面了解。
