在日常使用QQ的过程中，我们可能会遇到需要退出某个群聊的情况。无论是因为不再感兴趣，还是因为群聊内容过多影响了消息接收，退出群聊都是一个简单而实用的操作。那么，如何在手机上轻松退出QQ群呢？以下是详细的步骤指南。

首先，确保你的手机上已经安装并登录了QQ应用。打开QQ后，进入主界面，找到并点击左上角的头像图标，这将带你进入个人中心页面。

接下来，在个人中心页面中，你会看到一个菜单选项，通常是一个带有三条横线的图标（即侧边栏）。点击这个图标，会弹出一个包含各种功能选项的菜单。

在菜单中，找到并点击“联系人”或“好友列表”相关的选项。在这里，你可以看到你加入的所有QQ群聊列表。找到你想退出的那个群聊，并点击它。

进入群聊详情页面后，你会看到群聊的相关信息和操作选项。通常情况下，这里会有一个“退出群聊”的按钮或者类似的选项。点击这个按钮，系统会提示你确认是否真的要退出该群。

最后，根据提示完成操作即可成功退出群聊。此时，你将不再收到该群的消息通知，也不会出现在群成员列表中。

需要注意的是，退出群聊并不会删除群聊记录，如果你想彻底清除相关记录，可以在退出后再进行清理操作。

通过以上步骤，你可以轻松地在手机上退出QQ群。整个过程简单明了，只需要几步就能完成。希望这些信息对你有所帮助！