方法一：使用选择性粘贴功能

1. 打开目标表格：首先定位到包含所需信息的Word表格。

2. 全选点击表格左上角的小方块（位于行号和列标交汇处），可以一次性选中整个表格。

3. 复制表格：右键单击选中的区域，选择“复制”，或者使用快捷键Ctrl+C。

4. 粘贴为文本：新建一个空白文档，在空白文档中右键点击鼠标，选择“选择性粘贴”选项，在弹出的对话框里选择“无格式文本”或“Unicode文本”，这样就可以得到纯文字版本的内容了。

方法二：借助制表符分隔法

如果只是想简单地获取表格中的文字而不保留原有布局，可以通过以下步骤实现：

1. 复制表格：同样先选中整个表格并复制。

2. 粘贴到记事本：打开Windows自带的记事本程序，然后通过Ctrl+V命令将刚才复制的内容粘贴进去。

3. 调整格式：虽然这种方法会丢失所有格式信息，但它能确保每一项都以清晰的方式呈现出来，适合用于需要进一步整理的数据。

方法三：利用Power Query工具

对于更复杂的表格数据处理需求，可以考虑使用Microsoft Office套件中的高级功能——Power Query来提取和转换数据。

1. 加载数据源：启动Excel软件，进入“数据”菜单栏下的“获取与转换数据”部分，点击“从文件/从工作簿”，找到你的Word文档所在位置。

2. 解析表格：按照提示一步步操作，最终能够看到文档内的表格被自动识别并加载到了Excel界面。

3. 保存结果：根据实际需要对数据进行清洗、合并等处理后，可以选择将其导出为CSV文件或者其他便于后续使用的格式。

小贴士

- 如果发现某些特殊符号（如换行符）影响了阅读体验，可以在粘贴之后手动替换掉这些字符。

- 对于包含大量信息的大型表格，建议提前规划好存储路径及命名规则，避免因文件过多而难以管理。

通过上述方法，无论是初学者还是专业人士都可以快速有效地从Word表格中提取所需的文字内容。希望这些建议对你有所帮助！