在现代生活中，随着装修材料和家具的广泛应用，甲醛污染成为许多人关注的问题。长期暴露于高浓度甲醛环境中，不仅会引起眼睛刺痛、咳嗽等不适症状，还可能对身体健康造成长期危害。因此，了解并采取有效措施清除室内甲醛显得尤为重要。

首先，保持良好的通风是基础也是最简单有效的方法之一。每天定时开窗换气，特别是在刚装修完或新购置家具后，可以显著降低空气中甲醛浓度。如果条件允许，使用带有负离子功能的空气净化器也是一个不错的选择，它能帮助吸附空气中的有害物质。

其次，植物吸收法也是一种环保且经济实惠的方式。像吊兰、绿萝这类常见室内植物，它们通过光合作用吸收二氧化碳的同时也能分解部分甲醛分子。不过需要注意的是，这种方法的效果较为缓慢，适合辅助使用而非单独依赖。

活性炭吸附法同样被广泛采用。将适量活性炭包放置于房间各个角落，尤其是衣柜、书桌等密闭空间内，能够有效捕捉释放出来的甲醛气体。但需定期更换已饱和的炭包以维持其活性。

此外，市面上也有专门针对甲醛设计的专业除醛产品，如喷雾剂、凝胶等，这些产品通常含有能与甲醛发生化学反应的成分，从而将其转化为无害物质。选择时建议查看相关检测报告，确保产品质量可靠。

最后提醒大家，在进行任何治理措施之前，最好先请专业机构对家中空气质量进行检测评估，明确污染程度后再制定针对性方案。同时，日常生活中也要注意减少不必要的装饰性物品堆积，并尽量选用符合国家标准的环保建材和家具，从源头上控制甲醛来源。