夏季是游泳和戏水的最佳时节，但同时也是溺水事故高发期。为了保障大家的生命安全，普及防溺水知识显得尤为重要。以下是关于防溺水安全的20条重要常识，希望能帮助大家提高自我保护意识。

1. 不要单独去陌生水域游泳，尤其是没有救生员的地方。

2. 下水前一定要做好热身运动，避免肌肉抽筋。

3. 不要在饥饿或饱餐后立即下水游泳。

4. 水性不佳的人不要尝试深水区活动。

5. 遇到他人落水时，切勿盲目施救，应大声呼救并寻求专业救援。

6. 学会基本的急救技能，比如心肺复苏术。

7. 在河边、湖边玩耍时，保持警惕，远离危险区域。

8. 不要将孩子单独留在浴缸或泳池旁。

9. 夜晚或光线不足的情况下禁止下水。

10. 游泳时佩戴合适的浮具，如救生圈或浮板。

11. 不要在水中打闹嬉戏，以免发生意外碰撞。

12. 熟悉自己所在水域的环境特点，了解水流方向和深度变化。

13. 避免酒后游泳，酒精会影响判断力和反应速度。

14. 如果感到身体不适，应立即上岸休息。

15. 选择正规的游泳场所进行活动。

16. 教育儿童认识水上危险标志，并遵守相关规定。

17. 不要随意跳入未知的湖泊或河流中。

18. 携带手机等通讯工具以备紧急联系。

19. 学习如何正确使用救生设备，例如救生衣。

20. 定期参加游泳技能培训课程，提升个人能力。

总之，预防溺水需要我们时刻保持警觉，做到防患于未然。希望大家能够珍爱生命，享受健康快乐的夏日时光！