篮球赛规则 新手入门指南
发布时间：2025-03-24 14:07:49来源：网易编辑：谢楠璐
篮球赛规则是每一位篮球爱好者必须了解的基础知识。篮球比赛通常由四节组成，每节10分钟（NBA为12分钟），中场休息15分钟。比赛中，双方各派出五名球员上场，目标是将球投入对方的篮筐得分，同时阻止对手得分。
篮球规则中，进攻方需在24秒内完成一次投篮，否则判违例，球权转给对方。此外，运球时不可走步或两次运球，否则同样被判违例。防守方面，球员不能通过拉扯、推搡等动作干扰对手，否则会被吹罚犯规。累计犯规达到一定次数后，对手将获得罚球机会。
新手在学习篮球规则时，应注重理解基本概念，并通过观看比赛或参与实战熟悉细节。掌握规则不仅能提升个人技术，还能增强团队配合意识，让比赛更加精彩有序。
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