莲花坐姿要了我，却让我找到内心的平静
发布时间：2025-03-20 02:01:26来源：网易
自从第一次尝试瑜伽的莲花坐姿后，我的膝盖仿佛经历了一场“酷刑”。那股疼痛感至今记忆犹新——仿佛骨头被压得变形，韧带像拉满的弓弦般紧绷。每次练习时，我都咬牙坚持，但内心却充满了怀疑：这种姿势真的适合普通人吗？它真的能带来所谓的身心平衡？
然而，随着时间推移，我渐渐发现，莲花坐姿并非只是身体上的挑战，更是一场与自我的对话。当我一次次克服疼痛，将注意力从身体的不适转移到呼吸上时，那些浮躁的情绪开始平息，内心的喧嚣也逐渐消散。虽然我的膝盖依旧会发出抗议，但我的心态却变得更加柔软和坚定。
如今，莲花坐姿已不再是一种折磨，而成为了一种仪式。它教会我如何面对痛苦，并从中汲取力量。或许，这就是瑜伽的魅力所在吧！
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